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孩子不喜欢喝水?或许是父母用错了方法

众所周知,水是生命之源,水能够赋予生命更强的活力,所以多喝水是一个非常好的习惯。很多父母看着孩子玩累了,就会拿起水杯让孩子喝口水,但是有很多的孩子往往会很抗拒,表示不喜欢喝水,其实孩子并不是不喜欢喝水,只是父母用错了方法,不妨来看看以下几点吧。

1、用饮料、果汁、糖水等代替水

饮料以及宝宝爱的带有甜味的饮品中含有多种多种添加剂,宝宝固然会喜欢喝甜的,但这些饮品是会影响宝宝身体健康的,不仅热量非常高,而且含糖量也很高,不仅会对宝宝的牙齿造成影响甚至还会造成宝宝发胖。

2、强迫孩子喝水

强迫宝宝喝水,这样不仅不会让宝宝爱上喝水,甚至会让宝宝害怕喝水,本来只是单纯的不想喝水,但这样强迫宝宝会让宝宝多喝水产生抵触,变得更加不爱喝水。

3、那么要如何判断孩子需不需要喝水?

人们常说“每天要喝8杯水”,身体才会健康,这说法并不是字面上这么简单,这个说法的来源是美国国家研究院食品与营养委员会之前推荐的:每吃1卡路里食物喝1毫升水——这一推荐被解读为每天应喝约2升水,就因为这个让我们大家都对喝水方法产生了误解。

其实这推荐的后面还有一句话,就是从含有水的食物中来获得水分,我们平时吃的蔬菜水果就含有大量的水,母乳和奶也含有85%的水,所以宝宝不需要补充额外多余的水分。

如果孩子抗拒喝水怎么办?

很多家长也许会发出这样的疑问如果孩子抗拒喝水那么应该怎么办呢?其实孩子抗拒喝水是有原因的,也许是父母一直让孩子喝水所以孩子就产生了一些抵触情绪,父母想要让孩子经常喝水的想法和心情固然是没有错的,但是应该在方法上多下功夫,让孩子更加容易接受,父母应该从思想上让孩子意识到谁对于身体成长的重要性,让孩子明白没事想喝水的时候再喝水就已经晚了,要每天都保证一定的水分摄入量,给孩子买一个心爱的水杯也是一个不错的方法,可以培养孩子经常喝水的习惯。

那么你呢?对此你又有怎样的看法呢?

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